Стресс – что такое для нас стресс?

Стресс – что  такое для нас стресс?

По сути, стресс – это реакция нашего организма на давление извне. Давление может быть самым различным – проблемы в семье, на работе, со стороны других людей, каких-то внешних обстоятельств. Неразрешенные проблемы влекут за собой различные последствия – появляются проблемы со здоровьем  в области кардиологии, эндокринологии, гипертония, психосоматика, переедание, ожирение  и т.д. 

Что здесь необходимо понять?

Все методы борьбы со стрессом бесполезны.

Можете ли вы изменить обстоятельства, повлекшие за собой стресс? Нет?

Тогда измените свое отношение к данной ситуации, переведите неконтролируемый стресс в контролируемый. Как это сделать?

Начните с себя, измените свои взгляды и реакции на те вещи, который вызвали у вас негативные эмоции. И тогда жизнь заиграет другими красками!

Вы заметите, что то, что раньше вызвало у вас бурные негативные эмоции, теперь не стоит вашего такого пристального внимания. Жить станет легче и радостнее!!

Ну, а если у вас так и ничего не получается  – добро пожаловать! Ждем вас на консультации!!!

Врач психиатр Кияненко Дарья Днепр