Что такое горе?

Что такое горе?

Как правило это реакция  на утрату, смерть близкого, родного нам человека. Вряд ли можно найти кого-то, кто не испытывал это чувство, не проходил эти непростые испытания в своей жизни.

Как проявляется это чувство?

Мы ощущаем  чувство безысходности, состояние эмоционального шока, оцепенения, ступора, порой чувство вины и гнева, испытываем нарушения сна и аппетита, огромную душевную боль, тоску, плач…

Как помочь горюющему человеку? Не стоит его утешать, необходимо дать ему выплакаться, выговориться, затем помочь восстановить контакт с окружающим миром. Человек, потерявший близкого должен понять, что переживаемые им чувства являются нормальными, осознание этого приведет к снижению чувства тревоги, беспокойства, вины. 

Большое значение для горюющего имеет присутствие рядом близких людей.  Очень важно говорить о том, что произошло, найти людей, с кем можно разделить горечь утраты. Ведь вы потеряли не только близкого человека, но  и приятные моменты, которые вас связывали.

Страдающий человек должен обрести новый смысл жизни, перестроить свою жизнь, принять и осознать  факт утраты близкого, научиться жить без умершего, пересмотреть свои жизненные цели, построить новые планы на будущее. Помочь ему в этом задача его окружения и психолога-консультанта.